文献要旨（訳）

　健康のためには1日10,000歩を歩くことが推奨されている。しかし、これを裏付ける根拠は乏しい。そこで、1日に歩く歩数や歩く速さと死亡率の関係について調査研究した。

　本研究では、1999年から2018年の間に実施された15の試験結果を取り上げた。対象者は全部で47,471名の成人であり、追跡期間の平均は約7.1年である。その間に3,013名が亡くなった。解析は、対象者の1日当たりの歩数を、歩数の最も少ないグループ（グループ１）から最も多いグループ（グループ４）までの4つのグループに分けておこなった。各グループの１日当たりの平均歩数は、グループ１では3,553歩、第２グループでは5,801歩、第３グループでは7,842歩、第４グループでは10,901歩であった。死亡リスクについて、歩数の最も少ないグループ１（リスクを1.00とする）と比較すると、グループ２では0.6、グループ３では0.55、最も歩数の多いグループ４では0.47とリスクは順次低下した。また、対象者が60歳以上では1日当たりの歩数が6,000～8,000歩の範囲内の場合に、また、60歳未満の対象者では、1日当たりの歩数が8,000～10,000歩の範囲内の場合に、ともに歩数が増えれば死亡リスクが低下していた。

　以上のように、1日当たりの歩数が増えれば死亡率は低下するが、しかし、年齢によっては望ましい歩数レベルには違いがあることから、歩数が多ければよいという訳ではないことが示唆された（歩く速さと死亡率の関係については省略した）。